朝風呂があまり良くない理由✨
こんにちは(*^^*)⭐️
gem店のりなです！💫
いつも夜遅くまで仕事を頑張った日はお風呂は明日でいっか。化粧だけ落として寝よう…っていう風になりませんか？？
それはダメです！！❌
どんなに疲れてても夜お風呂に入ってください！！
夜に入らないといけない理由は4つあります✨
1つめは1日過ごした身体はとにかく汚いからです！
とくに、髪が汚い状態で寝るとダニや菌が繁殖しやすくなって、それが頭皮の炎症や臭いに繋がり、抜け毛・かゆみが促進してしまいます(>_<)
2つめは体臭予防です！
朝のシャワーを浴びただけだと体の汚れは取れないんです(´･_･`)
なので夜にしっかり洗いましょう！！✨
3つめは質の高い睡眠が得られるからです！
一度温まってから冷えることにより、身体は睡眠モードに切り替わります(*^^*)
なので疲れて寝てしまう人は睡眠の質は良くないので体の疲れが取れにくくなってしまいます…。(>_<)💦
４つめは浮力によるリラックス効果◎
これにより、睡眠の質をさらに上げることができます💓
なので、夜は帰ったらすぐにお風呂に入るように心がけましょう*\(^o^)/*✨